Yoga à Bordeaux

Le Hatha-Yoga est une discipline qui relève d'un enseignement traditionnel indien.
La pratique du Hatha-Yoga libère l'homme des perturbations physiques et mentales et le rend plus disponible au progrès spirituel. Cette pratique consiste en de nombreux exercices physiques ou asanas accompagnés d'exercices respiratoires ou prânâyâma et de concentration en un seul point ou dhâranâ, destinés à discipliner le mental afin de faciliter la méditation ou dyâna. Elle favorise une prise de conscience de chaque geste, de chaque pensée. A travers les postures, qui nous sont bien évidemment inhabituelles, nous prenons conscience de nos tensions physiques et mentales. Il s'agit d'aller à la source de ces tensions. Ainsi, la posture deviendra, comme nous le dit Patanjali, le grand théoricien du Yoga, "stable et agréable".

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